Dienstleistungen
1:1 Online Session
Individuelle Begleitung für deinen eigenen Entwicklungsweg
In den 1:1 Online Sessions schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und darauf, was dein Nervensystem gerade braucht. Vielleicht fühlst du dich erschöpft oder innerlich unruhig und hast schon vieles ausprobiert, ohne wirklich zur Ruhe zu kommen.
Genau hier setzen wir an - nicht mit noch mehr Druck, sondern mit einem achtsamen Blick auf dich und dein System. Gemeinsam finden wir heraus, welche Schritte dich jetzt unterstützen. Dabei orientieren wir uns an den vier Säulen von Re:Creation:
Re:Set - wenn dein Nervensystem überlastet ist und es zuerst um Stabilisierung und Regulation geht.
Re:Balance - um Stressmuster zu erkennen und einen neuen Umgang damit zu entwickeln. Re:Fuel - wenn du Unterstützung auf körperlicher Ebene brauchst, wie z.B. durch Entgiftung, Nährstoffe, Routinen und Selfcare.
Re:Connect - um wieder mehr in Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deiner inneren Stimme zu kommen.
Wir schauen, was für dich gerade sinnvoll ist und wie sich die vier Bereiche vielleicht verbinden. Du bekommst Impulse, Übungen und Raum für deine Themen in deinem Tempo und angepasst an deine Bedürfnisse.
Die Begleitung findet online statt und kostet 70 € pro Stunde. Bei Interesse buche gerne dein kostenfreies Kennenlerngespräch.
E-Books
Wissen und Impulse für deine innere Reise
Meine E-Books ergänzen den Ansatz von Re:Creation und öffnen einen Raum für eine tiefere innere Reise.
Sie laden dich ein, über den Alltag hinauszugehen und dich wieder bewusster mit dir selbst, deinem Körper und den natürlichen Rhythmen des Lebens zu verbinden. Dabei geht es nicht um noch mehr Wissen. Es geht um ein Erinnern an das, was bereits in dir angelegt ist.
Die Inhalte greifen Themen wie Hormonbalance, Chakrenlehre, die hermetischen Gesetze und die Jahreskreisfeste auf und verbinden sie zu einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit, innere Entwicklung und Bewusstsein.
Du kannst entdecken, wie sehr wir Teil größerer Zyklen sind, wie unser Körper auf Rhythmen reagiert, wie sich äußere und innere Prozesse spiegeln und wie dich dieses Verständnis dabei unterstützen kann, mehr in Einklang mit dir selbst zu leben.
Ergänzt wird das Ganze durch alltagsnahe Übungen, gesunde Rezepte, Meditationen, Pflanzenmagie und viele weitere Impulse, die dich dabei unterstützen, das Gelesene wirklich in dein Leben zu integrieren.
Die E-Books schenken dir Raum für innere Reflexion und neue Perspektiven - ganz intuitiv und in deinem eigenen Tempo.
Mehr über Inhalt und Preise findest du in im Shop.
4-Wochen-Programm
In vier Schritten zurück zu mehr Balance
Das Online-Programm begleitet dich über mehrere Wochen auf deinem Weg zurück zu mehr innerer Stabilität, Ruhe und Verbindung zu dir selbst.
Vielleicht spürst du, dass dein Alltag dich oft aus dem Gleichgewicht bringt oder du dich von dir selbst entfernt fühlst. Genau hier setzt das Programm an. Es unterstützt dich dabei, dein Nervensystem besser zu verstehen und neue Wege der Selbstregulation in dein Leben zu integrieren.
Im Mittelpunkt stehen auch hier die vier Säulen von Re:Creation. Re:Set, Re:Balance, Re:Fuel und Re:Connect. Jede dieser Phasen öffnet einen eigenen Raum und setzt an unterschiedlichen Ebenen an.
Du wirst Schritt für Schritt durch diese vier Bereiche geführt, so dass du das Gelernte direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Jede Phase enthält eine Kombination aus Video- und Audioimpulsen, praktischen Übungen, Reflexionsanregungen und Inspirationen. Das Programm ist bewusst so gestaltet, dass du es flexibel in dein alltägliches Leben einbauen kannst. Du brauchst kein Vorwissen - nur die Bereitschaft, dir selbst mit mehr Aufmerksamkeit zu begegnen und neue Wege auszuprobieren.
Wenn du dir wünschst, dich wieder stabiler, ruhiger und verbundener zu fühlen, kann dieses Programm ein kraftvoller erster Schritt sein.
